Стретчинг: типичные ошибки и советы по их устранению

Передача специально подготовлена для людей, которые занимаются либо планируют заняться растяжкой самостоятельно. Ведут передачу преподаватели клуба парных танцев «Хастл» (г. Минск) Шахрай Олег, Шахрай Анна и Извольская Юлия. Мы разбираем самые распространенные ошибки, которые допускают люди при самостоятельной растяжке, исправляем их, и показываем, как делать упражнения правильно, что позволит вам избежать травм и повысить эффективность самой растяжки. Пусть растяжка принесет вам здоровье и молодость!