Аэробные упражнения - лучшее лекарство от коронавируса. Ходьба активной стопой, подготовка к бегу.

Как развить стопу, укрепить опорно-двигательный аппарат? Как подвестись безболезненно к регулярным беговым тренировкам? Аэробные упражнения - луч...