Круговой КОМПЛЕКС гиревика на все тело | Моя подготовка к МСМК | Егор Овсянников
Записаться на тренировки в Академию Гиревого Спорта:
В прошлом видео я анонсировал свою подготовку к сдаче самого сложного норматива в гиревом спорте Мастер Спорта Международного Класса. В этом же видео я покажу одну из своих тренировок.
Сейчас я нахожусь в стадии задача которой укрепить мои мышцы, связки и суставы, чтобы, когда начнутся соревнования мне хватило сил все это пережить
Сегодня у нас в программе круговой комплекс на все тело. Состоит из 10 упражнений. Задача выполнять упражнения 30 секунд в высоком темпе, после чего дается 30 секунд отдыха. Всего будет 3 круга. Отдых между кругами равен 4 минуты.
1 view
773
446
9 hours ago 00:01:00 1
Комплекс Круг Жизни #цигун #тайцзи #тайцзиюань #здоровье #исцеление
13 hours ago 00:05:05 1
Мотор-Роллер - Брестские крепости
22 hours ago 00:00:35 1
Круговая цепочка #science #physics
2 days ago 00:09:48 1
Выматывающий Кроссфит Комплекс - ПИТБУЛЬ
4 days ago 00:22:12 1
Источник света - юпитерианская кольцевая система.
6 days ago 00:03:12 1
эту комбинацию спортсмены должны знать после двух лет обучения боксу. В описании подробности