демонстрация асан / kristalevitskaya yoga inspiration / september 2022
АСАНЫ
0:10 Уттхита Хаста Падангуштхасана 1 (вариация / левая опорная)
0:13 Уттхита Хаста Падангуштхасана 2 (вариация / левая опорная)
0:21 Уттхита Хаста Падангуштхасана 1 (левая опорная)
0:24 Уттхита Хаста Падангуштхасана 2 (левая опорная)
0:33 Уттхита Хаста Падангуштхасана 1 (вариация / правая опорная)
0:38 Уттхита Хаста Падангуштхасана 2 (вариация / правая опорная)
0:42 Уттхита Хаста Падангуштхасана 1 (правая опорная)
0:46 Уттхита Хаста Падангуштхасана 2 (правая опорная)
1:12 Уттанасана
1:31 Прасарита Падоттанасана
1:43 Баддха Конасана
1:50 Упавишта Конасана
1:54 Ардха Агни Стамбхасана (левая)
1:58 Агни Стамбхасана (левая сверху)
2:00 Ардха Агни Стамбхасана (правая)
2:04 Агни Стамбхасана (правая сверху)
2:12 Пашчима Уттанасана
2:23 Джану Ширшасана
3:04 Супта Падангуштхасана 1 (левая)
3:10 Супта Падангуштхасана 2 (левая)
3:39 Супта Падангуштхасана 1 (правая)
3:49 Супта Падангуштхасана 2 (правая)
4:16 smile