Шавасана. Полное расслабление.

Расслаблению тоже нужно учиться. Если у вас не получится выйти в Шавасану с первого, второго и даже десятого раза - это нормально. Главное, не оставлять попыток. Ведь после успешной практики можно почувствовать самое настоящее расслабление, умиротворение и полное спокойствие. Удачи!