Почему КРЕАТИН у одних работает, а у других НЕТ?
ТАЙМКОДЫ:
00:00 - Вступление.
01:27 - Гайд по темам видео.
02:37 - Механизм действия креатина от и до.
03:25 - Какие результаты ждать от креатина.
03:39 - Исследования (лучшее время приема креатина)
04:14 - Исследования (влияние креатина на почки)
04:35 - Исследования (нужна ли фаза загрузки)
05:09 - Худшая схема приема креатина и, почему нет результата.
06:08 - Креатин - панацея?
И С С Л Е Д О В А Н И Я! ! !
Фаза загрузки креатином:
Побочные эффекты приема креатина: правда или вымысел:
Длительный пероральный прием креатина не ухудшает функцию почек у здоровых спортсменов:
Разница во времени приема креатина:
Мой инстаграм (можно заказать программы тренировок или онлайн сопровождение)
#креатин #спортивноепитание
1 view
1226
372
4 hours ago 01:27:55 1
НЕ ПЕЙ это! УЖАСНЫЕ побочные эффекты от известных препаратов. Профессор Владимир Дадали.
3 days ago 00:06:43 1
Почему КРЕАТИН у одних работает, а у других НЕТ?
6 days ago 02:23:08 1
Разбор мифов из качалки | Дмитрий Калашников | июнь 2023