В этом видео сделаем активную разминку с акцентом на руки.
Ее можно выполнять самостоятельно, чтобы разогреть мышцы и зарядиться энергией с утра или в течение всего дня или же перед полноценной силовой тренировкой рук, так как здесь мы сделаем акцент на активацию мышц рук, плеч, грудных мышц.
2 views
2262
684
1 month ago 01:26:34 1
МОЛОДЕЕМ ВМЕСТЕ | Скульптор лица Онлайн-тренировка (4 августа в 19:00 мск)
1 month ago 00:10:19 1
Веселая утренняя зарядка для детей №7. Утренняя гимнастика, бодрая разминка под энергичную музыку
1 month ago 00:09:44 1
Веселая утренняя зарядка для детей №6. Утренняя гимнастика, бодрая разминка под энергичную музыку
1 month ago 00:05:44 2
ДИНАМИЧНАЯ РАЗМИНКА ВЕРХА 5 минут
1 month ago 00:14:05 1
Веселая утренняя зарядка для детей №5. Утренняя гимнастика, бодрая разминка под энергичную музыку
1 month ago 00:10:25 1
Жиросжигающая тренировка по системе Табата [Фитнес Подруга]
1 month ago 00:07:03 1
Цигун и Тай Чи: Динамическая разминка (разв. вариант)
1 month ago 00:21:15 1
Танцевальная тренировка дома | Танцы для похудения дома | Mote Fitness
1 month ago 00:22:54 2
Пробная тренировка курса “Динамические растяжки“
1 month ago 00:40:55 1
Заряжающая виньяса флоу йога на 40 минут для начинающих
1 month ago 00:50:26 15
Жаркая энергичная круговая тренировка
2 months ago 00:07:57 1
Динамичная разминка стоя
2 months ago 00:14:23 1
Утренняя гимнастика, бодрая зарядка для малышей с 4 до 6 лет под энергичную музыку
2 months ago 00:33:04 1
Динамическая растяжка на каждый день. 30-минутная растяжка. Упражнения
2 months ago 00:16:54 2
15-мин динамическая разминочная растяжка всего тела. 15 Min Full Body Stretch - Dynamic Warm Up Stretching Exercises Before Workout for Flexibility
2 months ago 00:15:15 6
15 МИН РАСТЯЖКА | ЗАМИНКА - ДИНАМИЧЕСКАЯ
2 months ago 00:07:28 1
Тренировка с Эриком/ Упражнения Кегеля в Динамике
2 months ago 00:15:16 1
Бодрое утро за 15 минут – Йога для начинающих.
2 months ago 00:37:28 1
Динамичная разминка, растяжка. Сентябрь.
2 months ago 00:09:45 1
Утренняя гимнастика, зарядка для детей, бодрая разминка под энергичную музыку №9
2 months ago 00:10:05 1
Веселая утренняя зарядка для детей №8. Утренняя гимнастика, бодрая разминка под энергичную музыку
2 months ago 00:17:39 10
РЕЛЬЕФНОЕ тело | ПЛАНКА-челлендж | ИНТЕНСИВНАЯ тренировка для ПОХУДЕНИЯ | делай КАЖДЫЙ ДЕНЬ
2 months ago 00:11:43 2
Утренняя гимнастика зарядка для малышей 4, 5, 6 лет, энергичная бодрая разминка с для дошкольников