Глубокий присед - Вред или польза?

Глубокий присед - Вред или польза? Приседания со штангой на плечах считаются базовым упражнением для развития мышц ног. И на мой взгляд одним из лучших для Кроссфитеров и атлетов специализирующихся на разностороннем тренинге. Глубокие приседания со штангой лучше всего развивают мышцы ног, такие мышцы как квадрицепсы и ягодицы - работают в полную амплитуду, отдача от таких приседаний на мой взгляд намного лучше, чем от приседаний до параллели. Но глубокий присед возможно не всем подходим, вы должны облада