Alongamento para Jiu-Jitsu / Parte 2

Alongamento para Jiu-Jitsu para todos aqueles que querem ter um melhor desempenho nos treinamentos e na recuperação pós treino. Eu dividi a minha rotina de alongamentos em três vídeos e este é o segundo vídeo. Publicarei o terceiro na próxima semana. Link do primeiro vídeo / Alongamento para Jiu-Jitsu / Parte I Deem like no vídeo e se inscrevam no canal, pois desta forma você vai ficar por dentro de todas as coisas que têm me ajudado no treinamento da arte sua