БЕЛКОВЫЙ ОБЕД 🥰
Ингредиенты:
-филе индейки или курицы 400 гр
-ветчина 100 гр
-сыр ( сколько совесть позволит)
-лук и морковь ( для зажарки)
-специи по вкусу
-помидор ( я брала очищенные в собственном соку)
Филе режем тоненькими слайсами, отбиваем и солим)
Лук и морковь измельчаем , обжариваем на капле масла со специями )
На филе выкладываем ветчину , сыр и зажарку)
Сворачиваем в рулетик )
В форму отправляем очищенные помидоры ( мякоть)
Выкладываем рулетики )
Запекаем при 180 гр 30-35 минут.
4,268 views
53
11
1 month ago 00:01:18 257
Мужская кухня. Мясо
1 month ago 00:06:51 1
💊 КАК СТАТЬ ЭНЕРГИЧНЫМ? КАК УЛУЧШИТЬ РАБОТУ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ? Врач эндокринолог Ольга Павлова
1 month ago 00:02:09 1.5K
# Воздушная, нежная творожная запеканка без муки
1 month ago 00:10:20 1
Питание при холецистите. ВсёОпечениРу
2 months ago 00:01:07 2.6K
# Ооочень вкусный заливной курник с картошкой и куриным филе
2 months ago 00:25:14 1
Реально ли ОДНОЙ КУРИЦЕЙ накормить СЕМЬЮ на завтрак, обед, ужин? Меню из одной курицы.Бюджетное меню
2 months ago 00:07:43 1
ATOMY SLIM BODY SHAKE 2.0 GREEN TEA SPROUT. ТЕСТИРУЕМ ПРОТЕИНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ
2 months ago 00:00:47 528
Домашний пирог на обед
2 months ago 00:25:09 1
ПОСЛЕ ВЕГАНСТВА. 5. Трупные яды в кишечнике - миф или реальность? 2021 г. Замалеева Г.А.
2 months ago 00:00:20 38
Рецепты | Заготовки | Соленья
2 months ago 00:00:51 1
Нутри Бёрн- протеиновый коктейль для мышц, силы и стройности.