Динамическая разминка от чемпиона Мира по Оздоровительному Цигун

Это часть авторской программы Виктора Стерликова “Асвимикс“. Выполняя этот разминочный комплекс регулярно можно через 3-4 недели легко и безопасно сесть на шпагат. Постепенный эффективный разогрев организма позволяющий увеличить гибкость. Регулярность, ключевое слово для получения положительного и быстрого эффекта. ******************************************************************** Курсы подготовки инструкторов по методике Всекитайской Ассоциации Оздоровительного Цигун