Техника Отжиманий От Пола. Делай Правильно!

Подробный разбор упражнения Отжимания от пола. Важно соблюдать технику отжиманий, чтобы задействовать нужные мышцы и избежать травмы. Как правильно отжиматься. Правильная техника отжиманий от пола поможет накачать грудные мышцы, накачать плечи, накачать переднюю зубчатую мышцу Группа Вк: