МФР – миофасциальный релиз.
0:00 Про МФР
0:17 МФР задняя поверхность голени
0:40 МФР задняя поверхность бедра
1:13 МФР широкая фасция бедра (TFL)
1:34 МФР передняя поверхность бедра
1:59 МФР ягодичный мышцы
2:33 МФР спина / поясница / грудной отдел
3:13 МФР шея
#МФР #миофасциальныйрелиз
Ставьте лайки 👍 и подписывайтесь на канал.
_______________
Омар Аль-Табаа – врач-невролог
Instagram :
_______________
В клинике PhysioPlace мы занимаемся:
👉 лечением боли в спине и суставах
👉 лечением межпозвонковых грыж и протрузий
👉 коррекцией осанки и сколиоза
👉 реабилитацией после травм и операций
👉 реабилитацией после инсульта
_______________
✅ Если Вы хотите грамотно подойти к вопросу лечения, тогда записывайтесь на консультацию к нашим специалистам:
Онлайн-консультации доступны из всех стран мира 🌍
_______
1 view
0
1
4 months ago 00:11:33 1
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ ДОМА | Тренировка спины без оборудования
4 months ago 00:22:28 1
МФР С РОЛЛОМ | МФР тренировка
4 months ago 00:09:36 1
НИЖНИЙ ПРЕСС || Убираем жир внизу живота
4 months ago 02:29:30 1
Беговые тренировки: как уменьшить риск травм, прогрессировать и восстанавливаться?
4 months ago 00:33:27 1
Тренировка с гантелями от “ЖЕЛЕЙНЫХ РУК“ и ДРЯБЛОГО ЖИВОТА . Без страданий и мучений!
4 months ago 00:13:40 1
Лимфодренажная зарядка на каждый день без прыжков 🌿 // идеальное утро ☕️
4 months ago 00:46:47 1
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Самая ПОЛНАЯ тренировка от дряблости ног и целлюлита — честно и 100% эффективно
4 months ago 00:00:49 5
Видео от Онлайн тренировки - пилатес, мфр, стретчинг
4 months ago 00:57:00 1
Фитнес резинки. Круговая резинка.
4 months ago 00:32:43 1
СУДОРОГИ В НОГАХ. ПРИЧИНЫ, КАК ПОМОЧЬ, рекомендации ортопеда-хирурга #судороги #боливикрах #ортопед
4 months ago 00:57:35 1
Восстановительная тренировка бегуна за 2 дня до старта. Подготовка к полумарафону и марафону.
4 months ago 00:57:06 1
Мышцы в тонусе💪 ЖИР ИЗГНАН из тела| Жиросжигающая тренировка, после которой не нужно делать кардио!
4 months ago 00:10:31 1
Миофасциальный релиз что это? Комплекс упражнений с роликом для МФР
4 months ago 00:16:40 1
МФР практика против БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ и ШЕЙНО-ВОРОТНИКОВОЙ ЗОНЫ
4 months ago 00:10:38 1
Тренировка с валиком Bradex
4 months ago 00:35:19 468
Снимаем перенапряжение с мышц. Тренировка МФР
4 months ago 00:12:38 1
МФР - снимаем мышечное напряжение
4 months ago 00:26:48 44
Растяжка и МФР на все тело | Спокойная тренировка для расслабления
4 months ago 00:09:46 2
Как ПОХУДЕТЬ БЫСТРО и БЕЗОПАСНО: 2 простых способа. Силовая тренировка дома от Виктории Боровской
4 months ago 01:20:48 1
Чего Вы НЕ ЗНАЛИ про миофасциальный релиз? Вред и польза МФР для каждого из нас
4 months ago 00:29:03 1
БЫСТРО уменьшаем ЛЯЖКИ, Тренировка ДРЯБЛИКОВ и внутренней поверхности бедра
4 months ago 00:20:28 3
Тренировка на пресс вместе с Дашей
4 months ago 00:24:31 1
Бережная тренировка от БОЛИ В КОЛЕНЯХ. Упражнения при болях в коленном суставе. Профилактика артроза
4 months ago 00:20:12 1
БЫСТРО уменьшаем ЛЯЖКИ, Тренировка СТРОЙНЫХ НОГ и внутренней поверхности бедра