Мобилизация поясницы. Упражнение для поясницы/спины. Расслабление и подвижность.

Простое упражнение для мобилизации поясничного отдела позвоночника. Снимает напряжение, усталость, скованность. Выполнять 2, 3 подхода по 10 - 5 повторений. Темп - спокойный. Больше упражнений в рассылке - #s=58997 Вступай е в группу -