Пилатес тренировка для похудения. Best Pilates Workout

Данная 15 минутная тренировка Пилатес идеально подходит для тех, кто ищет, чтобы тщательно проработать почти каждую часть своего тела. От мышц кора до ягодиц, эти упражнения помогут отлично проработать ваши проблемные зоны. Укрепление кора не только поможет вам сбросить вес, но и поспособствует оздоровлению и укреплению мышц нижней части спины и таза.