Боди-балет: упражнения для спины

Вас беспокоят боли в спине, вы ловите себя на том, что часто горбитесь на рабочем месте и дома за компьютером? Чтобы держаться прямо для вас было естественно и легко, необходимо укреплять мышцы спины. Преподаватель классического танца Елена Колганова предлагает цикл упражнений для красивой осанки, как у балерины, в новом выпуске «Будьте бодры!». Эта тренировка будет полезна как для женщин, так и для мужчин. Ведь здоровая спина нужна всем.