Круглые Ягодицы Всего за 10 Минут (Делай Это Каждый День)
🔥 МОЩНЫЙ курс “Ягодицы пресс“ - 2 уровня сложности!
Забирай со скидкой 30% по коду YOU30 на моем сайте ➡️
Красивые и сочные ягодицы за 10 минут в день. Я расскажу тебе ТОП ошибок, почему не работают ягодичные мышцы в упражнениях или ты их не чувствуешь, расскажу как это исправить и дам лучшие упражнения с детально объяснением техники.
🔴 Еще больше полезного и классного контента в этом телеграм канале:
👨👩👦 Подписывайтесь на другие мои социальные сети:
INST -
ВК -
Я. ДЗЕН -
_______
Привет! Меня зовут Соня Солдатова. Мне 32 года. С 18 лет я занимаюсь спортом, с 21 года тренирую девушек по направлениям: растяжка, pole dance, тренажерный зал и работа со своим весом.
На этом канале я буду делиться с вами полезными тренировками для красивого и стройного тела, рабочими советами для поддержания здорового и активного образа жизни.
Помогу похудеть, убрать живот, сделать стройные ноги и подтянуть ягодицы. Тренируйся со мной и сделай фигуру мечты в домашних условиях!
#СоняСолдатова
1 просмотр
315
56
2 месяца назад 00:30:14 1
Горячий пилатес для начинающих. Пилатес дома для стройности и похудения. [Фитнес с Вероникой]
2 месяца назад 00:12:40 5.5K
Круглые Ягодицы Всего за 10 Минут (Делай Это Каждый День)
2 месяца назад 00:11:12 1
УШКИ ИЛИ ЯМКИ НА БЕДРАХ. Как из квадратной попы сделать округлую? Упражнения от галифе
2 месяца назад 00:00:55 1
Секрет больших круглых ягодиц
2 месяца назад 00:27:58 1
ГОРЯЧИЙ КОМПЛЕКС, СЕКРЕТЫ КЕНДАЛЛ ДЖЕННЕР, БЕЛЛЫ ХАДИД И ДР МОДЕЛЕЙ. ОСИНАЯ ТАЛИЯ, КРУГЛЫЕ ЯГОДИЦЫ
2 месяца назад 00:28:02 204
АДСКАЯ тренировка на ПОПУ! НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ ДОМА!!!
2 месяца назад 00:08:40 1
КАК ОКРУГЛИТЬ БЕДРА за НЕДЕЛЮ Дома *быстрый результат*
2 месяца назад 00:01:33 1
Ягодицы | Гиперэкстензия с круглой спиной | Видеоурок.
2 месяца назад 00:03:10 1
046-380 Как избавиться от висцерального жира? Комментарий врача диетолога.
2 месяца назад 00:11:11 5
Ушки или ямки на бедрах. Как из квадратной попы сделать округлую? Упражнения от галифе
2 месяца назад 00:15:15 1
15 МИН СТРОЙНЫЕ НОГИ & КРУГЛЫЕ ЯГОДИЦЫ ТРЕНИРОВКА - сжигание жира на бедрах, без инвентаря
2 месяца назад 00:14:46 1
15 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ С ГАНТЕЛЯМИ - объемные и подтянутые ягодицы
2 месяца назад 00:22:58 1
Круглые и упругие ягодицы за 20 минут - ЙОГА для ягодиц с Михаилом Швецовым
2 месяца назад 00:09:43 1
Одна тренировка на ВСЕ ягодичные мышцы! Упражнения для подтянутых округлых ягодиц
3 месяца назад 00:01:01 2
«Мостик, одна нога» Укрепление кора/ягодичных мышц, с сопротивлением «широчайшей тяги вниз», стопа на BOSU
3 месяца назад 00:01:29 1
«Мост» Стабилизация кора/бедра, подъемная нога, с «тягой широчайших мышц вниз», на BOSU