Растяжка приводящих мышц плеча, скольжение руки вверх по стене, стоя 01

Педиатрия // #Педиатрия Встаньте у стены так, чтобы пораженная рука была ближе к стене. Положите пальцы пораженной руки на стену. Проведите рукой боком вверх по стене как можно дальше. Убедитесь, что вы не сутулитесь в плече. Наклонитесь к стене, чтобы увеличить растяжение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Похищение #Начинающий #Независимый #Без_экипировки #Плечо #Плечевой_пояс #Стоя #Растяжка #Растяжка___динамичная #Подросток #Стена