COD (tap and go) Diag bwd jog L/fwd sprint, конусы в ряд позади 01

Спорт // #Спорт Разместите четыре конуса и защитный манекен на земле вокруг вас, как показано на схеме. Начните с конуса, обращенного лицом к оборонительному манекену. Будьте начеку. Когда будете готовы, постучите по защитному манекену, затем бегите трусцой назад к четвертому конусу Вернитесь к конусу. Повторять. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Ускорение_замедление #Взрослый #Продвинутый #Голеностоп #Конусы__блюдце_ #Защитный_манекен #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Колено #Ноги #Подошвенное_сгибание #Скорость_и_ловкость #Стоя #Сила___вес_тела #Все_тело