COD (tap and go) Разворот/спринт, конусы в ряд позади 01
Спорт // #Спорт
Разместите четыре конуса и защитный манекен на земле вокруг вас, как показано на схеме.
Начните с конуса, обращенного лицом к оборонительному манекену.
Будьте начеку.
Когда будете готовы, нажмите на защитный манекен, затем вращайтесь и бегите к конусу три
Вернитесь к началу и повторите.
Сложность: Продвинутый
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#Отведение #Ускорение_замедление #Взрослый #Продвинутый #Голеностоп #Конусы__блюдце_ #Защитный_манекен #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Колено #Ноги #Подошвенное_сгибание #Скорость_и_ловкость #Стоя #Все_тело
1 view
13
7
5 months ago 00:09:46 1
I made a Chill Space-Roving Robo-Goldfish / Transforming Junk into Cosmic Wonders
5 months ago 00:00:39 2
“COD (tap and go)“ Поворот L/diag спринт R, конусы в ряд позади; 01
5 months ago 00:00:40 1
“COD (tap and go)“ Поворот R/diag спринт L, конусы в ряд позади; 01
5 months ago 00:00:32 1
“COD (tap and go)“ Диаг bwd бег трусцой R/fwd спринт, конусы в ряд позади; 01
5 months ago 00:01:03 2
«COD (реактивный)» Tap and go/sidestep, звуковой сигнал, конусы в ряд впереди; 01
5 months ago 00:00:44 1
«COD (реактивный)» Tap and go/sidestep (касание), звуковой сигнал, конусы в ряд впереди; 01
5 months ago 00:00:34 1
“COD (tap and go)“ Шаг в сторону L/R, затем поворот/спринт, 2 конуса; 01
5 months ago 00:00:38 1
“COD (tap and go)“ Sidestep/turn/fwd sprint (касание), 2 конуса; 01
5 months ago 00:00:29 1
“COD (tap and go)“ Diag bwd jog L/fwd sprint, конусы в ряд позади; 01
5 months ago 00:00:40 1
“COD (tap and go)“ Разворот/спринт, конусы в ряд позади; 01
5 months ago 00:00:31 1
«COD (реактивный)» Tap and go/bwd jog/fwd sprint, звуковой сигнал, конусы в ряд позади; 01
5 months ago 00:00:34 1
“COD (tap and go)“ Bwd бег трусцой/fwd спринт, конусы в ряд позади; 01
5 months ago 00:01:10 1
“COD (tap and go)“ Alt обходной шаг R/L, конусы в линию впереди; 01
6 months ago 00:10:31 1
Economic sustain-ability
6 months ago 00:05:20 1
Xe Đạp Cổ Thể Thao Nhật Bãi Dành Cho Bác Nào Mới Tập Đi Xe - 0
7 months ago 00:00:29 1
Call of Duty Modern Warfare III – Lunar New Year Trailer | PS5 & PS4 Games
7 months ago 00:00:21 1
“Fayemiss’s Viral Success Linked to Summoning Spirits“ part: 7
7 months ago 00:00:27 1
“Fayemiss’s Viral Success Linked to Summoning Spirits“ part: 5
7 months ago 00:00:20 1
“Fayemiss’s Viral Success Linked to Summoning Spirits“ part: 4