Неврология // #Неврология
Сядьте в инвалидную коляску, положив ноги на подножки, и убедитесь, что нажаты тормоза.
Упритесь предплечьем в бедро ладонью вниз.
Когда будете готовы, одновременно переверните предплечье и согните локоть, отводя руку к противоположному локтю.
Вернитесь в исходное положение и повторите.
Сложность: Начинающий
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#AROM #Взрослый #Руки #Начинающий #Локоть #Сгибание #Функциональная_практика #Независимый #Сидячий_стул #Супинация #Инвалидная_коляска
1 view
24
3
4 months ago 00:00:42 1
Супинация предплечья
5 months ago 00:03:24 1
Предплечья дома / Предплечья за 3 минуты! / Как накачать предплечья
6 months ago 00:10:36 1
ВСЕ ТО, ЧТО ТЫ НЕ ЗНАЛ О ПРЕДПЛЕЧЬЯХ|РАЗМЕР≠СИЛА|СВЯЗКИ И СУХОЖИЛИЯ
7 months ago 00:00:21 32
Супинация предплечья лежа на боку с бодибаром
7 months ago 00:14:55 1
👨⚕️🤏 Упражнения для восстановления кисти в домашних условиях
7 months ago 00:46:57 1
РАЗРАБОТКА КОНТРАКТУРЫ ЛОКТЕВОГО СУСТАВА | Пронация и Супинация
7 months ago 00:00:24 2
Вращение палки перед собой в вертикальной плоскости супинацией и пронацией предплечья
8 months ago 00:15:46 1
Зачем человеку пальцы на руках и ногах? Теория инволюции Александра Белова. г.
8 months ago 00:03:05 1
КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ ПОДЪЕМ ГАНТЕЛЕЙ НА БИЦЕПС С СУПИНАЦИЕЙ
9 months ago 00:02:44 1
Тест натяжения срединного нерва, первый способ.
9 months ago 00:03:36 1
Боль в локте.Супинатор
9 months ago 00:10:43 6
БОЛИТ РУКА ОТ ПЛЕЧА ДО ЛОКТЯ 🔴 ДВУГЛАВАЯ МЫШЦА ПЛЕЧА (БИЦЕПС)
10 months ago 00:05:47 1
Сгибания На Бицепс - Как Убрать Или Уменьшить Боль В Запястьях | Джефф Кавальер
10 months ago 02:09:12 1
Супинация и пронация предплечья – образовательный прямой эфир
11 months ago 00:21:25 1
Локтевой сустав - Анатомия человека | Kenhub
12 months ago 00:05:15 1
Только Эти 2 Упражнения на Бицепс Тебе Нужны - Джефф Кавальер
1 year ago 00:00:38 1
Как правильно качать бицепс
1 year ago 00:02:45 1
Расслабление супинатора предплечья. Боль в локте, предплечье, кисти. Латеральный эпикондилит.
1 year ago 00:06:08 1
Разворот руки. Разработка. Укладки
2 years ago 00:24:47 10
Как понять, какие мышцы работают в любом упражнении?
2 years ago 00:00:56 1
Секреты китайской медицины (30). Точка ТЯНЬ-ЦЗИН . Меридиан трёх обогревателей TR10.
3 years ago 00:05:56 2
Гекисай (ч.1) Kyokushin Karate: Kata - Gekisai Sho
3 years ago 00:05:01 1
Ортезы для верхней конечности при инсульте: Omo Neurexa Plus (плечо) и Manu Neurexa Plus (кисть)