Растяжка приводящих мышц бедра стоя - вариант 2

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо, уперев руки в талию, и сделайте длинный шаг в сторону. Держите одну ногу прямой, а другую ногу приседайте, пока не почувствуете растяжение внутренней поверхности бедра прямой ноги. Поставьте ноги на пол и отведите бедра назад. Удерживайте растяжку, прежде чем вернуться в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Похищение #Взрослый #Начинающий #Бедра #Независимый #Без_оборудования #Стоя #Растяжка #Растяжка___статический