Растяжка приводящей мышцы бедра сидя при беременности

Сядьте на пол, прислонившись спиной к стене, ноги как можно шире, колени прямые. Согните стопу, пальцы ног к потолку. Положите руку за спину, чтобы обеспечить дополнительную поддержку, если это необходимо. Удерживайте для растяжки. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Взрослый #Начинающий #Корпус_и_таз #Бедра #Независимый #Коврик #Без_оборудования #Сидя___пол #Растяжка #Растяжка___статическая