Сгибание плеча AAROM, с палкой, лежа на спине

Здоровье пожилых людей // #Здоровье_пожилых_людей Лягте на спину, держа палку поперек таза обеими руками. Держа шею длинной, а лопатки прижатыми к полу, поднимите палку вверх к потолку. Держите руки прямыми. Контролируйте движение, опуская руки обратно в исходное положение, и повторите. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Регулируемый_цоколь_кровать #Для_начинающих #Сгибание #Независимый #Старший #Плечо #Плечевой_пояс #Палка #Растяжка #Растяжка___статическая #Лежа_на_спине