Отведение/приведение пальца AROM (в нейтральном положении предплечья)

Сядьте прямо перед столом. Упритесь предплечьем и кистью, вдоль стороны мизинца, на стол. Разведите пальцы и большой палец как можно дальше, прежде чем снова соединить их. Старайтесь держать локоть, плечо и тело неподвижными во время упражнения. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Похищение #Приведение #Взрослый #Начинающий #Стул #Кисть_и_пальцы #Независимый #Мобилизация_суставов #Сидя___стул #Сила #Сила___вес_тела #Растяжка #Растяжка___динамическая #Таблица