Разгибатели широчайших мышц плеча растягиваются, руки на столе, стоя 01

Педиатрия // #Педиатрия Встаньте перед столом или рабочей поверхностью. Положите руки на край стола. Сдвиньте руки вперед, сгибая бедра, чтобы наклониться к телу. Стремитесь к тому, чтобы голова была зажата между руками. Вы должны почувствовать растяжение в плечах. Задержитесь в этом положении, прежде чем медленно встать. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Начинающий #Разгибание #Сгибание #Независимый #PROM #Плечо #Плечевой_пояс #Стоя #Растяжка #Растяжка___статическая #Настольная #Подростковая #Грудная