Подвижность кровати ’ADL’ - сидя, наклон в сторону, использование более сильных рук

Неврология // #Неврология Сядьте прямо на твердую поверхность, ноги на ширине бедер. Двигайтесь вперед так, чтобы вы сидели близко к краю. Подтяните ноги назад так, чтобы они оказались под коленями. Положите более сильную руку на поверхность немного подальше от себя. Наклоните вес вперед и используйте руки и ноги, чтобы поднять ягодицы с поверхности. Используйте бедра, чтобы переместить ягодицы к более сильной руке, прежде чем сесть обратно. Продолжайте эти движения, чтобы двигать ягодицами в одном направлении. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Приведение #Регулируемый_цоколь_кровать #Руки #Кор_и_таз #Локоть #Функциональная_практика #Незавершенная_ТСМ #Независимая #Средняя #Поясничный #Рассеянный_склероз #Болезнь_Паркинсона #Пожилой #Плечевой_пояс #Боковое_сгибание #Сидячее_кресло #Инсульт