Неврология // #Неврология
Сядьте прямо, вытянув ноги перед собой.
Переместите вес из стороны в сторону, чтобы вынести руки вперед на кровати.
Когда вы окажетесь как можно дальше вперед, положите руки на ноги.
Держитесь за ноги, расслабляясь в этом положении наклона вперед.
Положите руки обратно на кровать.
Перемещайте вес из стороны в сторону, чтобы вернуть руки в исходное положение.
Сложность: Промежуточный
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#Регулируемый_цоколь_кровать #Руки #Спина #Баланс_Проприоцепция #Корпус_и_таз #Разгибание #Сгибание #Бедра #Неполная_ТСМ #Независимый #Промежуточный #Постуральный_контроль #SCI_C6 #SCI_C7 #SCI_T1_L1 #Старший #Плечевой_пояс #Сидение___пол #Сила #Сила___выносливость_контроль
1 view
35
3
1 month ago 00:00:33 1
Как избавиться от боли в спине? Упражнение для позвоночника, которое заменит тебе массажиста
1 month ago 00:05:09 1
Реабилитация после операции на позвоночнике при грыжах – упражнения Бубновского вам помогут!