Укрепление подошвенного сгибания/тыльного сгибания голеностопного сустава, на шатающейся доске, стоя, PHP

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте на качающуюся доску, расставив ноги на ширине бедер. Держите колени и бедра прямыми, когда вы качаете доску вперед и назад. Следите за плавностью движения. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный_сустав #Равновесие_проприоцепция #Тыльное_сгибание #Независимое #Промежуточное #Коврик #Подошвенное_сгибание #Стоя #Сила___вес_тела #Стена #Доска_для_колебаний