Разгибание плеч укрепляющее изометрическое, против стола, лежа на спине

Неврология // #Неврология Лягте на спину, расслабив руки по бокам. Опустите более слабую руку на кровать, чтобы активировать мышцы задней части плеча. Вы должны почувствовать, как ваше плечо слегка приподнимается от кровати. Держите мышцы спины и шеи расслабленными на протяжении всего упражнения. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Регулируемый_цоколь_кровать #Начинающий #Удлинитель #Неполная_ТСМ #Независимый #МС #Болезнь_Паркинсона #SCI_C5 #SCI_C6 #SCI_C7 #Старший #Плечо #Плечевой_пояс #Сила #Сила___изометрия #Лежа_на_спине