Тросовое сгибание тазобедренного сустава

Закрепив трос в нижнем положении, прикрепите манжету к передней лодыжке. Встаньте лицом в сторону от тренажера и примите нагрузку веса. Переместите ногу вперед. Медленно вернитесь в исходное положение. Повторите необходимое количество повторений. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Корпус_и_таз #Сгибание #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Тренажер___сопротивление_веса #Стоя #Сила___сопротивление_утяжеление