Подвижность грудного отдела позвоночника с шаром

Прижмите терапевтический мяч к стене. Сядьте, прислонившись спиной к мячу и сцепив руки за головой, подтяните подбородок, поднимая грудь и наклоняясь назад, слегка выгибая поясницу. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Спина #Шейный #Грудная #Разгибание #Независимый #Промежуточный #Мобилизация_суставов #Втягивание #Сидение___пол #Мяч_для_стабилизации #Растяжка #Растяжка___динамическая #Подростковая #Грудная