Расс Хэррис — Терапия для жизни в России

Эксклюзивное интервью доктора Хэрриса для Чистых Когниций Клинический психолог Анастасия Хантер встретилась с Рассом Хэррисом, всемирно известным специалистом терапии принятия и ответственности (ACT). Хэррис — автор нескольких бестселлеров по психологии, включая знаменитую книгу «Ловушка счастья». Его работа в области ACT изменила подход к психотерапии во всём мире. В этом интервью Расс Хэррис делится своим видением психотерапии в России и рассказывает, как ACT может помочь в решении повседневных проблем и больших общественных кризисов. 00:00 Интро 01:12 Что такое АСТ? 02:07 Расс Хэррис о себе 05:49 Расс Хэррис о российских терапевтах 07:42 Подходит ли АСТ для российского менталитета? 11:45 Цитата Достоевского, которой не было 13:13 Что делать, если стыдно за своё бездействие? 15:40 Как распутать «клубок» своих ценностей? 19:34 Что делать, если я не чувствую себя в безопасности? 24:35 Может ли ACT помочь людям, которых травмировали военные действия? 30:26 Понять нельзя расстаться. Где поставить запятую, если близкие не разделяют мои взгляды? 34:41 С чего начать знакомство с АСТ?