немного жима на отдыхе, Питер ,зал Алексеева.
160 кг по 3
43 views
75
15
5 months ago
00:07:20
1
Жим лёжа 120х4, 140х10. Немного гири и Армрестлинг вместе с @amaterasuold3422
5 months ago
00:03:19
1
Пуловер лёжа с резиной: техника и нюансы
5 months ago
00:05:39
1
7 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РОСТА ШИРОКИХ И ОБЪЕМНЫХ ПЛЕЧ!
5 months ago
01:06:14
4
О ТРУДНОМ ДЕТСТВЕ\ МУЖЧИНА ДОЛЖЕН ОТВЕЧАТЬ ЗА СЛОВА
5 months ago
00:08:15
1
Как НАКАЧАТЬ широкую СПИНУ быстрее. УСКОРЯЕМ рост ШИРОЧАЙШИХ мышц
5 months ago
00:04:54
4
СИДЯЧАЯ РАБОТА. Упражнения для ОФИСНЫХ РАБОТНИКОВ, которые снимут напряжение
5 months ago
00:01:34
658
Сегодняшним утром предлагаем поработать над тонусом мышц рук и ног одновременно
5 months ago
00:09:26
1
Ваши бицепсы не растут (и вот почему!)
6 months ago
00:00:41
1
Немного утренней суеты. Жим гирь с интервалом 5 секунд
6 months ago
00:00:16
2
Жим от пола с гантелями
6 months ago
00:00:21
1
Жим ногами сидя
6 months ago
00:00:24
1
Жим ногами на тренажере
6 months ago
00:29:04
8
Валерий Курочкин и Василий Сёмин начало подготовки к Нац-ному Чемпионату СПР г СУЗДАЛЬ г.
6 months ago
00:18:01
171
Жим + рывок “лесенкой“ от 1 до 10 и обратно гири 16 кг (200+200 повторений)
6 months ago
00:00:12
1
Жим штанги над головой сидя (передняя дельтовидная мышца)
6 months ago
00:00:12
2
Жим лежа Версия 2
6 months ago
00:01:13
4
«Жим от груди» Укрепление плеч/грудной клетки, с тросом (одностороннее)
6 months ago
00:00:37
1
“Жим ногами“ Укрепление квадрицепсов/ягодиц, с силовым тренажером, сидя
6 months ago
00:01:28
1
Силовой жим лежа, полный диапазон, со штангой, фокусировка изометрического удержания, ноги 90/90
6 months ago
00:01:03
3
«Жим лежа» Разгибание туловища пассивное, с боковым наклоном
6 months ago
00:01:06
2
“Жим от груди“ Плечо AAROM, с палкой, лежа на спине
6 months ago
00:01:00
1
“Жим от груди“ Плечевой ААРОМ, с палкой, в сгибание над головой, лежа на спине
6 months ago
00:11:42
1
Почему Фул - Бади Тренировка - Всего Тела Лучше чем СПЛИТ
6 months ago
00:40:26
1
Пришел в зал похудеть...ПОЖАЛ 170 КГ...хардкорная СУШКА, работа на РЕЛЬЕФ
Back to Top