БОКОВЫЕ ВЫТЯЖЕНИЯ / Снимаем напряжение и боль в спине / Формируем стройную талию
Комплекс упражнений, состоящий из боковых вытяжений.
С помощью предложенных упражнений вы вытяните позвоночник, раскроете грудной отдел, улучшите осанку, вытяните и приведете в тонус боковые поверхности туловища, активизируете работу органов брюшной полости и грудной клетки, уменьшите жировые отложения в области талии, снимите напряжение с глубоких мышц и избавитесь от боли в спине, обретете чувство легкости и раскованности.
-----------------------------------------
ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку
✔
-----------------------------------------------
✔ ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ - полноценная тренировка на 75 минут
- сайт
- группа в контакте
- страничка в контакте
- инстаграм
- группа в одноклассниках
- страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ
----------------------------------------------------------
ЧАСТЫЕ ОШИБКИ И СОВЕТЫ ПРИ РАСТЯЖКЕ
---------------------------------------------------------
РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ ПОЗВОНОЧНИКА
---------------------------------------------------------
ЗАМИНКА И РАССЛАБЛЕНИЕ
--------------------------------------------------------
ВЫТЯЖЕНИЕ И ГИБКОСТЬ - комплекс для начинающих
------------------------------------------------------
Мягкая практика для ПОЗВОНОЧНИКА. Избавляемся от БОЛИ В СПИНЕ
1 view
73
14
3 months ago 01:38:55 1
Почему ИДЕАЛЬНАЯ ЗАРЯДКА для каждого из нас РАЗНАЯ и как подобрать упражнения под себя?
3 months ago 00:31:51 1
Тренировка на все тело дома. Упражнения на пресс, ягодицы, ноги, руки и спину | PopSport
3 months ago 00:13:09 1
СКОЛИОЗ можно ИСПРАВИТЬ!
3 months ago 00:15:50 2
Лучшие упражнения для спины. Выполняйте каждый день и через 2 недели вы почувствуйте прилив энергии.
3 months ago 00:03:30 1
ВЫТЯЖЕНИЕ в НАСЛАЖДЕНИЕ!🍦Йога для начинающих [ Курс ASANA ROOM с Линой Семиной ]
3 months ago 00:10:12 1
Дискомфорт в пояснице и шее уйдёт после этих простых упражнений
4 months ago 00:15:00 1
4 ГЛАВНЫХ УПРАЖНЕНИЯ. Аверьянов Игорь Михайлович. Йогатерапия. Остеобаланс.