Растяжка бегуна для дома 🏠 и улицы 🌄

Растяжка после бега или любой другой тренировки в двух вариантах: дома или на улице. ⭐️ Успей подготовиться к марафону - курс подготовки - 🔥 Промокод на скидку - MFIN ⭐️ Курс подготовки к полумарафону - 🔥 Промокод на скидку - PMIN После тренировки бывает, что мышцы деревянные. Потом они долго ноют и постоянно напоминаю о себе. От этого чувствуешь усталость и неготовность к следующей тренировки. Что делаю я: расслабляю мышцы ног и кора, чтобы вернуть лёгкость движение и не чувствовать усталость от тренировки. Это пригодится бегунам разного уровня и с разными целями. 0:00 Вступление 2:02 Растяжка для дома 9:28 Растяжка на улице ⭐️ Онлайн-школа бега - ⭐️ Telegram-канал - ⭐️ Мы ВКонтакте - ⭐️ Simple Run на английском языке - #растяжка #послетренировки #длябегуна