Французский жим EZ штанги на наклонной скамье (женская версия)

Подробное описание смотрите на сайте на странице упражнения: Основные мышцы: Трёхглавая мышца плеча Оборудование:Штанга Уровень:Лёгкий Тип механики:Изолирующее Правила выполнения упражнения Французский жим EZ штанги на наклонной скамье 1. Зафиксируйте ноги под подушкой и лягте на скамью. 2. Возьмите штангу узким хватом и поднимите ее над собой н