ПЛЕЧИ. РАСТЯЖКА, РАЗМИНКА, ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ТРАВМ / ААРОН ХОРШИГ
Вы наверняка слышали расхожую фразу “Физкультура лечит, спорт калечит“.
Это справедливо лишь наполовину - лечит не физкультура, а реабилитолог и реабилитация.
Именно поэтому нам всем очень важно расширять свои знания и как модно сейчас говорить - повышать скил - в этом важнейшем аспекте здоровья спортсмена, физкультурника, да и любого прямоходящего человека. И собственно, исключительно ради повышения ваших и моих этих самых скилов на данном канале время от времени появляются ролики о профилактике и реабилитации после травм.
Аарон Хоршиг - известный и очень грамотный специалист из США, который занимается силовыми видами спорта. А для нас этот факт крайне важен. Мистер Хоршиг любезно согласился предоставить свои материалы для адаптации для русскоговорящей аудитории. И в этом выпуске мы с вами узнаем о том, как сохранить плечевые суставы здоровыми, и как их чинить.
Данный выпуск состоит из трёх частей. В первой - доктор Хоршиг покажет свою любимую разминку для плеч, во второй части
1 view
12
4
5 months ago 00:21:37 1
Эта ЗАРЯДКА лучше чем Пять Тибетских Жемчужин и Око Возрождения | Утренний комплекс на ВСЕ ТЕЛО
5 months ago 00:41:10 1
Упражнения доктора Божьева | Растяжка мышц ног
5 months ago 00:04:49 1
УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ. Грудные + Бицепсы + Плечи
5 months ago 00:25:27 1
Растяжка на всё тело | Тренировка для гибкости и снижения стресса | Mote Fitness
5 months ago 00:08:12 1
► Растяжка внутренней поверхности бедра: подбираем безопасные упражнения вместо “бабочки“
5 months ago 00:06:34 1
Растягивай плечи и плавай быстрее! Растяжка плеч для пловцов!