Пятое разминочное упражнение является одним из базовых упражнений, которое в дальнейшем помогает осваивать более сложные элементы техники Нят-нам. За счет сгибаний разгибаний конечностей, а также вращений туловища постепенно подготавливает мышцы и суставы к основной части занятия.
Данный вариант исполнения предусматривает частое чередование вдоха и выдоха, поэтому его рекомендуется делать более подготовленным людям, с достаточным стажем занятий традиционным Нят-нам.
170 views
1020
294
2 days ago 03:41:56 1
Статград | Тренировочный вариант 5 от 24 апреля 2024 | Полный разбор
3 days ago 02:35:46 1
Статград ОГЭ 2024 от . Тренировочная работа №4. Разбор варианта MA2390401
3 days ago 00:52:42 77
14 мая Выравнивание ума с помощью восточных тренировочных методов.
5 days ago 00:00:58 472
Как же хочется пообедать в Индии.
5 days ago 00:15:16 1
Как Укрепить Поясницу В Домашних Условиях – Реальный Опыт
5 days ago 00:01:22 15
Упражнения с тренировочными нунчаками ()-5
1 week ago 00:01:18 36
Нижний Новгород.Учебно- тренировочные сборы.День первый: методика тренировки детей 5-6 лет.
1 week ago 01:18:50 1
Тренировочные эндуро сборы? Владимир Север, что ты устроил в Республике Алтай? ГОРНЫЙ ХАРД ЭНДУРО!
1 week ago 00:00:59 347
С Днем Победы!!!
1 week ago 00:03:59 12
Учебно- тренировочные сбор под руководством шихана Алексея Горохова 6 дан.
1 week ago 00:00:29 527
Лёгкая победа
2 weeks ago 00:18:01 1
Комплекс от Зинаиды Ивановны Петуховой: 87 лет и 46 лет практики
2 weeks ago 00:01:18 768
Как на самом деле дела в качалке
2 weeks ago 00:57:35 1
Восстановительная тренировка бегуна за 2 дня до старта. Подготовка к полумарафону и марафону.
2 weeks ago 00:17:55 1
#199. ДВИ-2019! Экзамен по математике в МГУ
2 weeks ago 00:00:11 411
Для многих знакомая ситуация
2 weeks ago 00:58:15 1
⚠️Дроны ВСУ атаковали 5 областей РФ. Удар ракет ATACMS по тренировочному пункту РФ / Утренний эфир
2 weeks ago 00:09:24 1
Жим Лёжа, Победы, Рекорды!
2 weeks ago 00:00:37 13K
Переходное рондо от 5 в 2 к 3 в 1. Упражнение на удержание мяча под прессингом.
2 weeks ago 00:07:06 1.1K
Тренировочные сборы Кисловодск
3 weeks ago 00:04:44 2
Как составить Рабочую Программу тренировок за 5 Минут
3 weeks ago 00:01:30 9.8K
Футбольное упражнение на игру в одно касание - 5 вариантов упражнения
3 weeks ago 00:00:42 22.4K
Футбольное упражнение 1 на 1 с пятью мячами
3 weeks ago 00:22:23 5
Как НАЙТИ МЕЧТУ. Топ 5 инструментов. Посмотри это, если ХОЧЕШЬ ЖИТЬ ЖИЗНЬ МЕЧТЫ