Отличное сложно-координационное упражнение для утренней зарядки
Упражнение Валерия Крючкова дает хорошую кардио-нагрузку, развивает ловкость, чувство равновесия и координацию рук и ног. Чтобы вы могли бить независимо руками и ногами, оставаясь при этом в устойчивом положении. Если после освоения этого упражнения до автоматизма, вы при его выполнении будете думать о своих проблемах, задачах на день, целях, то заработает внутренний механизм развития творческих способностей, преодоления и устойчивости к стрессам, описанным в “Методе Ключ“ Хасая Алиева - известного психотерапевта. Скорость выполнения можно регулировать по настроению: работать “на технику“, на релаксацию, или “на скорость“ - тогда за 2 минуты с вас “7 потов сойдёт“ и вы хорошо разогреетесь перед тренировкой.
1 view
378
174
3 days ago 00:01:19 2.2K
ДВИГАТЕЛЬНАЯ 3D РАЗМИНКА
2 weeks ago 00:03:54 4
Научиться летать на параплане. Упражнения для тренировки. Полёт со склона.
2 months ago 00:02:16 2
Отличное сложно-координационное упражнение для утренней зарядки
2 months ago 00:03:54 7
Ножевые серии Дениса Ряузова система “Волк“
2 months ago 00:09:26 5
Развитие функциональных способностей и координации ( Метод Вадима Старова )
2 months ago 00:08:41 118
КАК СДЕЛАТЬ ИМБОВЫЙ ПРИЦЕЛ ДЛЯ КС ГО? КАК МЕНЯТЬ ПРИЦЕЛ С ОРУЖИЕМ? ИДЕАЛЬНЫЙ ПРИЦЕЛ ДЛЯ ХЕДШОТОВ!
2 months ago 00:19:30 15
ТРЕНИРОВКА GRACE на озере. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ на пресс и баланс. Как держать тело в тонусе?
4 months ago 01:13:05 6
Подкаст Методички. Дмитрий Головинский, Марк Попов. Силовые тренировки в игровых видах спорта.
7 months ago 00:02:53 30
Видео от ФИТНЕС КЛУБ “РАДОСТЬ“ ВЫШНИЙ-ВОЛОЧЕК УЛ.,БОЛЬША
11 months ago 00:08:58 1
Физическая культура дистанционно. Гимнастика. урок №3 развитие координации движений.
11 months ago 00:00:08 44.8K
МЫШЕЧНЫЙ КОНТРОЛЬ - это в первую очередь хорошо развитые мышцы, т.
1 year ago 00:52:54 5
Функциональная Тренировка - эффективный комплекс упражнений на силу, выносливость и координацию.
2 years ago 00:01:06 150
📍Отработка на бросок обруча на точность,ловкость и координацию