Как делать мах ногой назад в кольцо:
Выставляем правую ножку назад, носок и колено натянуты. Начинаем делать мах прямой ногой, потом постепенно ее сгибаем, чтобы носочком достать до головы. Возвращаем обратно ногу на палец.
Запись на онлайн занятия:
Запись на занятия в Санкт-Петербурге:
Запись на занятия в Москве:
Больше тренировок по акробатике:
База знаний по художественной гимнастике:
GymBalance в инстаграм:
GymBalance в ВК:
1 view
8
1
7 months ago 00:01:28 1
Махи ногой Matrix Fitness Aura.
7 months ago 00:04:32 1
Ракеты ГРК х 47м2 Кинжал грохнули по хранилищу газа Европы в нп Стрый - Бильче-Волицко-Угерское ПХГ
7 months ago 00:06:17 1
РАЗВЕДЕНИЕ (махи) ГАНТЕЛЕЙ В НАКЛОНЕ
7 months ago 00:01:12 1
Мах назад ногой в кольцо
7 months ago 00:04:47 1
Беспилотники Герань 2 и 3 стерли в Харькове общагу РОВД полиции батальон Лють и завод БПЛА нп Мерефа
7 months ago 00:28:03 1
Опыт использования IPHONE 15 PRO MAX спустя ПОЛГОДА: снимаем ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ВИДЕО в Сибири
7 months ago 00:06:46 1
Физическая культура 5 класс (Урок№17 - Развитие гибкости.)
7 months ago 00:49:44 1
Цыганский танец. Постановка для начинающих. Редакция трансляции от
7 months ago 00:09:42 1
Круговая тренировка на всё тело с петлями trx!
7 months ago 00:00:31 1
ПОЧЕМУ БОЛИТ СПИНА || КАК ПРАВИЛЬНО ВЫПОЛНЯТЬ УПРАЖНЕНИЯ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ПОЯСНИЦЫ
7 months ago 00:03:31 1
Упражнения для ягодиц с резинкой | Новая тренировка для мышц попы от [Workout | Будь в форме]
7 months ago 00:13:05 1
О проведении ритуала Шраддха: помощь предкам
7 months ago 00:11:55 1
ПАМП ЭФФЕКТ СРАЗУ! ОЧЕНЬ ГОРЯЧИЙ КОМПЛЕКС НА ЛЮБОЙ СЛУЧАЙ🔥 МОЖНО ПРИ БОЛЯХ В КОЛЕНЯХ.
7 months ago 00:01:01 1
✅❌как НЕ нужно делать, техника выполнения махов назад в кроссовере на ягодицы
7 months ago 00:09:46 1
КАК СДЕЛАТЬ ПЕРЕВОРОТ НАЗАД С ДВУХ НОГ? Учим переворот назад. Акробатический элемент
7 months ago 00:07:46 1
Переворот назад в поперечный шпагат (перекидка). Акробатика. Трюк для продвинутых.
7 months ago 00:03:52 1
Махи гантелями в стороны: техника выполнения
7 months ago 00:00:18 1
Махи назад на четвереньках
7 months ago 00:00:19 1
Приседания с махом ноги назад
7 months ago 00:00:18 1
Махи назад в полуприсяде
7 months ago 00:00:17 1
Приседания с махом ноги назад с резинкой
7 months ago 00:00:17 1
Мах назад и в сторону стоя с резинкой
7 months ago 00:00:16 1
Мах ногой назад в наклоне с резинкой
7 months ago 00:00:15 1
Мах ногой назад в наклоне с резинкой в районе щиколотки