Тренировка Пилатес Мобильныe Бедра 13 мин

Супер Тренировка Пилатес для проработки и растяжки бёдер, укрепление ягодиц, а также работа на мобильность тазобедренных и суставов. Работа и мобильность таза- очень полезно для женского здоровья, циркуляции крови и работы внутренних органов. А с точки зрения внешнего вида - это приятные изгибы бёдер и лёгкость в этом отделе.