ПИЛАТЕС ТРЕНИРОВКА ДЛЯ СИЛЬНОГО ПРЕССА| КАК УБРАТЬ ЖИВОТ ?

Добро пожаловать на мой канал с осознанными и бережными тренировками для вашего тела❤️СЕГОДНЯ ВАС ЖДЁТ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ , С АКЦЕНТОМ НА ЖИВОТ , мы научимся правильно дышать в упражнениях на мышцы пресса , и правильно включать их ! Важно ! Тренировки по видеоуроками -это ваша ответственность , так как я не вижу вашу технику упражнений , и не могу ее контролировать ! Но я максимально постараюсь дать команды , которые помогут сделать упражнение максимально эффективно ! Поэтому постарайтесь меня ВНИМАТЕЛЬНО слушать ! Приятной тренировки ! Больше жизни в ТМ - #пилатес #пилатесдляпресса #тренировканапресс #какубратьживот #тренировканапресс #тренировкадляживота