Квадратная Мышца Поясницы. САМАЯ ЧАСТАЯ причина болей в спине.

Ребята, поражение квадратной мышцы поясницы триггерными точками - является самой частой причиной хронических и эпизодических болей внизу спины, ягодицы и области копчика и тазобедренного сустава. Триггеры - это первичная проблема, к которой со временем МОГУТ ДОБАВИТЬСЯ боли другого вида: - боли фасции (слипание фасции и ограничении движения с фасциальной болью) - блоки суставов - механическое повреждение тканей (грыжа диска, которая первое время может болеть тоже) То есть у одного пациента может быть НЕСКОЛЬКО видов болей сразу, НО первый шаг в этом - формирование триггеров. Перед началом лечения важно определить компоненты болей и подбирать лечение. Если основной вид боли в спине - боль миофасциальная, то вот 4 самых эффективных метода лечения квадратной мышцы поясницы: 1) Триггерный массаж (миофасциальный массаж, миопрессура) 2) Ударно-Волновая Терапия (УВТ) именно по триггерным точкам и фасции 3) Обкалывание (прокалывание) триггерных точек 4) ПостИзометрическая релаксация.