Пятиминутный комплекс упражнений для сидячего образа жизни. Упражнения для разминки на работе

Зарегистрироваться на мастер-класс о женском здоровье: Скачайте методичку по женскому здоровью: Сегодня разберем комплекс упражнений для сидячего образа жизни. В том числе эта разминка отлично подходит как комплекс упражнений при сидячей работе в офисе - можно выполнять даже в пиджаке. Такие упражнения помогут снять напряжение в тех отделах тела, которые больше всего в этом нуждаются при долгом нахождении в положении сидя. Этот пятиминутный комплекс упражнений хорош именно из-за последовательности самих упражнений. Например, в комплексе будут простые лимфодренажные упражнения и упражнения для снятия напряжения с шейного отдела.