Уджайи дыхание • Уджайи объяснение• Как дышать уджайи • Уджайи пранаяма техника выполнения
Уджайи дыхание • Уджайи объяснение• Как дышать уджайи • Уджайи пранаяма техника выполнения
——————————————————————————————
👉 Подробнее о курсе подготовки преподавателей йоги. Первая неделю — бесплатно. Регистрация →
——————————————————————————————
В этом видео мы разберем, что такое дыхание уджайи. Как эта техника описывается в классических древних текстах по хатха-йоге и как она преподаётся сейчас. Я расскажу как освоить выполнение этой уджайи пранаямы и когда её применять, а также расскажу положительные эффекты от выполнения уджайи.
——————————————————————————————
Тайм код:
0:30 — Перевод слова «Уджайи»
1:17 — Описание Уджайи в «Хатха йога прадипика»
1:55 — Описание Уджайи в «Гхеранда Самхита»
3:00 — Причём тут Дарт Вейдер
4:25 — Когда выполнять дыхание Уджайи
5:42 — Зачем выполнять дыхание Уджайи
9:55 — Совмещение Уджайи с другим дыханием
10:55 — Как выполнять дыхание Уджайи
14:00 — Сколько дышать Уджайи
15:30 — Важность Уджайи для новичков
16:42 — Бонус. Неделя обучение на
1 просмотр
855
344
1 месяц назад 00:02:30 1
ДЫХАНИЕ УДЖАЙИ или как успокоиться и начать жить
1 месяц назад 00:31:33 1
Комплекс упражнений для позвоночника КРОКОДИЛ (полная оригинальная версия)
1 месяц назад 00:38:14 1
СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА ЛЕЖА
2 месяца назад 00:02:10 1
Б.К.С. Айенгар демонстрирует дыхание Уджайи
2 месяца назад 00:51:25 1
Почему дыхание лечит
2 месяца назад 00:11:31 1
3 лучших асаны ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА
2 месяца назад 00:04:35 1
Дыхание для снижения стресса и улучшения настроения
2 месяца назад 00:13:56 2
Дыхание уджайи и нади шодхана | Система Миротворца
3 месяца назад 00:17:34 1
Полное дыхание в йоге. Практика для начинающих. Пошаговое выполнение йоговского дыхания уджайи
3 месяца назад 00:22:03 1
Пранаяма | Техника дыхания | Дыхательная гимнастика| Видео урок базовых пранаям| Александр Таишев.
3 месяца назад 00:07:13 1
Дыхание Уджайи. Техника выполнения, польза и меры предосторожности
3 месяца назад 00:07:08 1
Дыхание Уджайи. Техника освоения.
3 месяца назад 00:26:11 1
10 ЛУЧШИХ ДЫХАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ
3 месяца назад 00:24:28 2
Комплекс для УКРЕПЛЕНИЯ ЯГОДИЦ И ПОЯСНИЦЫ
3 месяца назад 00:07:18 1
3 асаны для улучшения работы кишечника
3 месяца назад 02:09:57 1
Йога за пределами коврика. Как практика и принципы йоги трансформируют жизнь. Вебинар Каруны