Подвижная грудная клетка. Упражнения для эластичности грудной клетки. #здороваяспина #шея
00:00 Вступление
00:22 Анатомия
02:32 Разгибание
05:50 Боковой наклон
08:42 Амплитуда позвоночника
Грудная клетка, на самом деле очень эластичная, гибкая!
Представьте 12 грудных позвонков, каждый из которых может двигаться во всех плоскостях, способствуя огромному количеству движения. К ним прикрепляются 12 пар гибких ребер с каждой стороны. Спереди они соединены хрящом и подвижной костью - грудиной.
В итоге мы имеем очень эластичную конструкцию, которая создана, чтобы защитить жизненно важные органы, но не ограничить мобильность нашего тела.
1 view
120
34
3 hours ago 00:16:14 1
Учимся правильно ходить | Остеопат НОВОСИБИРСК
5 hours ago 00:08:49 1
Нарушение осанки | Упражнения
1 day ago 00:15:19 1
Упражнения для легких / Профилактика пневмонии.Ч.1 / Exercises for the lungs prevention of pneumonia
2 days ago 00:16:06 1
Упражнения при шейно-грудном остеохондрозе / Лечение и профилактика / spine exercises
2 days ago 00:01:01 1
Больше полезного в моем телеграм канале❤️
3 days ago 00:00:28 1
ТОП 5 упражнений от отеков, застоев и варикоза
3 days ago 00:22:47 1
Лучший комплекс при остеохондрозе шейный и грудной отдел osteochondrosis pain in the neck
3 days ago 00:13:04 1
🔆 ТРЕНИРОВКА ДЛЯ СТАБИЛИЗАЦИИ ГРУДНОГО ОТДЕЛА ЧЕРЕЗ ТАНЦЕВАЛЬНУЮ ПРАКТИКУ
5 days ago 01:09:14 1
Психосоматика: Все болезни от нервов. Опасные эмоции. Телесные зажимы.
6 days ago 00:30:43 1
Тренировка Здоровая спина за 30 минут. Укрепление мышц и снятие напряжения с позвоночника
6 days ago 00:03:40 1
Дыхание животом , диафрагмальное дыхание
7 days ago 00:16:53 1
Мягкая растяжка ГРУДНОЙ ОТДЕЛ и ТАЗОБЕДРЕННЫЕ / ЗДОРОВЫЕ и ГИБКИЕ СУСТАВЫ без БОЛИ
1 week ago 00:00:16 1
Как вернуть осанку, подвижность и раскрыть грудной отдел #здоровье #лфк #упражнения
2 weeks ago 00:11:53 1
Упражнения для шейного и грудного отделов позвоночника / Доктор Виктор
2 weeks ago 00:17:38 3
Упражнения при остеохондрозе / Улучшаем мозговое кровообращение / Устраняем сутулость
2 weeks ago 00:00:57 1
ЗДОРОВАЯ МИКРОФЛОРА КИШЕЧНИКА - ЗДОРОВЫЙ РЕБЁНОК
2 weeks ago 00:17:27 1
ДЕЛАЙ ЭТО и БОЛЬ УЙДЁТ!!! Лучший комплекс !
2 weeks ago 00:34:07 1
Дыхание, глубокие мышцы живота, подвижность грудного отдела. Плоский живот и отсутствие отёков.
2 weeks ago 00:03:58 1
Ягодичные мышцы. Любимое упражнение
2 weeks ago 00:06:23 1
Увеличение подвижности в грудном отделе позвоночника
2 weeks ago 00:23:51 1
10 упражнений для лечения шейного остеохондроза | Йога для шеи | Йогатерапия
2 weeks ago 00:02:54 1
Это упражнение МГНОВЕННО снимет напряжение и спазм в шее
2 weeks ago 00:10:20 1
Норматив подъём туловища из положения лёжа на спине / как сдать пресс в ГТО/ поднимание туловища ГТО