Регулярность Интенсивность Тренировок

Регулярность Интенсивность Тренировок - так как тренировки по возможности ( по восстановлению и тд) должны проводиться ( и проводятся ) регулярно , то накапливается усталость и на третий или четвертый день можно провести тренировку по набивке и забиванию гвоздей (эт к примеру) Потому что цнс на третий - четвертый день будет находиться в погашенном состоянии ( в Стиле Искра ни в коем случае не рекомендуется тренироваться гликемически) те основная работа происходит в режиме разгона ЦНС , но так как , все таки накапливается утомление , то соответственно есть резон во время тренировки по набивке и тд встраивать между подходами по набивке (забиванию гвоздей) работу пресс (тренировку пресса)Это не будет ущемлять полученный навык взрывных реакций и одновременно вместе с набивкой(забиванием гвоздей) тренировка пресса будет тренировать концентрацию внимания . Ну и в общем чрезвычайно полезно периодически тренировать мышцы пресса . #ЗабиваниеГвоздей #ТренировкаПресса #УтомлениеЦНС #КонцентрацияВнимания