Милена. Синтез кардио-, силовых и упражнений из йоги!

Сделала запись одной из летних тренировок, здесь есть упражнения, которые мы еще не делали... обожаю йоговские асаны (поэтому включаю их в интервальные занятия), они усиливают каждую мышцу статической работой и добавляют им гибкости. Жду ваших комментариев...и классно позаниматься)) Следующий ролик про игры с питанием)).. Онлайн скульптор фигуры твоей мечты - более 1000 полезных роликов, статей и тренировок ждут тебя на сайте