Гиревой фитнес.
Состоит комплекс из следующих упражнений:
1. Трастеры
2. Махи гири
3. Тяга гири от пола к подбородку
4. Тяга гири в наклоне
5. Становая тяга.
Комплекс МИНОТАВР может выполняться как с одной гирей потяжелее, так и с двумя полегче.
МИНОТАВР предназначен в большей степени для развития мышц ног (передняя и задняя поверхность бедра), а так же очень хорошо напрягается поясница.